Informace, tipy a zajímavosti ze světa spánku
Magická moc je Měsíci přisuzována od nepaměti, a zatímco jeho vliv na kvalitu spánku již některé studie potvrdily, vliv na zdraví nebyl dosu…
Ve dne práce, v noci odpočinek a spánek. Lidská přirozenost, která je řízena našimi vnitřními biologickými hodinami. Práce ve směnném provoz…
Ačkoliv řada odborníků uvádí, že změna času představuje pro lidský organismus zátěž, přesunu hodinových ručiček o hodinu vpřed se letos opět…
Ospalost, podrážděnost, snížená pozornost, únava a špatná nálada jsou jen některé z následků nevyspání. Problémy s usínáním a nespavost nemu…
Možná bojujete s nespavostí a přemýšlíte, jak podpořit zdravý a kvalitní spánek. Pokud vás však láká vyzkoušet doplňky stravy s obsahem mela…
Poruchy spánku se objevují u stále většího počtu lidí a nevyhýbají se ani dětem. Jednou z nejčastějších spánkových poruch je nespavost, kter…
Spánek patří mezi základní biologické potřeby, a proto si život bez něj nelze představit. Těch, kteří v dnešní uspěchané době trpí nespavost…
Úplněk je od pradávna spojen s mnoha legendami a mýty, díky kterým je tato noc považována za magickou. Traduje se, že úplněk má vliv nejen n…