Informace, tipy a zajímavosti ze světa spánku

08.01.2023
Dobře spát bez melatoninu
Dobře spát bez melatoninu

Možná bojujete s nespavostí a přemýšlíte, jak podpořit zdravý a kvalitní spánek. Pokud vás však láká vyzkoušet doplňky stravy s obsahem mela…

02.12.2022
Poruchy spánku
Poruchy spánku

Poruchy spánku se objevují u stále většího počtu lidí a nevyhýbají se ani dětem. Jednou z nejčastějších spánkových poruch je nespavost, kter…

01.11.2022
Zdravý spánek přírodní cestou
Zdravý spánek přírodní cestou

Spánek patří mezi základní biologické potřeby, a proto si život bez něj nelze představit. Těch, kteří v dnešní uspěchané době trpí nespavost…

08.10.2022
Jak úplněk ovlivňuje náš spánek?
Jak úplněk ovlivňuje náš spánek?

Úplněk je od pradávna spojen s mnoha legendami a mýty, díky kterým je tato noc považována za magickou. Traduje se, že úplněk má vliv nejen n…

05.10.2022
Lunestil® výhodně na BENU! Podpořte spánek a zdraví!
Lunestil® výhodně na BENU! Podpořte spánek a zdraví!

Cítíte se neustále unavení, jste často nemocní a ráno si připadáte, jako byste snad vůbec nespali? Dlouhodobý spánkový deficit je spojen nej…

09.09.2022
Jak ven z bludného kruhu nespavosti?
Jak ven z bludného kruhu nespavosti?

Úzkost z nevyspání, kterou mnozí nespavci zažívají, je jen udržuje v bludném kruhu nespavosti. Zejména podpora kvalitní spánku, změna životn…

20.07.2022
Jak se dobře vyspat i v horkých dnech?
Jak se dobře vyspat i v horkých dnech?

Tropické letní noci jsou tu, a s nimi i nespavost. Řešením problémů se spánkem je Lunestil® a naše tipy na podporu spánku. Vyspěte se dobře …

09.05.2022
 Chcete spánek vašich snů?
Chcete spánek vašich snů?

Chybí vám dostatek spánku? Nejste jediní, s nespavostí se v dnešní hektické době potýká vysoké procento populace. Důvodů je mnoho, avšak tím…