Informace, tipy a zajímavosti ze světa spánku
Uléháte s obavami, že se v noci budete opakovaně probouzet, a strávíte tak několik desítek minut, dost možná i hodin, čekáním na to, až opět…
Jedním z největších dopadů světelného znečištění na lidské zdraví je nespavost. Přibývající počet LED osvětlení narušuje lidský spánek, celk…
Hvězdy fascinují lidstvo od nepaměti, a jen těžko bychom hledali někoho, kdo při pohledu na hvězdné nebe nezatoužil poznat tajemství nekoneč…
Věříte v magickou moc Měsíce? Jeho vliv na kvalitu spánku již některé studie potvrdily, vliv na zdraví nebyl dosud vědecky prokázán. Lidové …
Ve dne práce, v noci odpočinek a spánek. Lidská přirozenost, která je řízena našimi vnitřními biologickými hodinami. Práce ve směnném provoz…
Ačkoliv řada odborníků uvádí, že změna času představuje pro lidský organismus zátěž, přesunu hodinových ručiček o hodinu vpřed se letos opět…
Ospalost, podrážděnost, snížená pozornost, únava a špatná nálada jsou jen některé z následků nevyspání. Problémy s usínáním a nespavost nemu…
Možná bojujete s nespavostí a přemýšlíte, jak podpořit zdravý a kvalitní spánek. Pokud vás však láká vyzkoušet doplňky stravy s obsahem mela…