Informace, tipy a zajímavosti ze světa spánku
![Spánková paralýza aneb uvězněni ve vlastním těle](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1280/1200x1200-lunestil.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133541310690000000)
Pokud jste někdy zažili spánkovou paralýzu, půjde o zážitek, který si už nikdy nebudete chtít zopakovat. Během spánkové paralýzy není člověk…
![Jak láska ovlivňuje spánek?](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1277/1200x1200-lunestil.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133518577760000000)
Pokud právě procházíte obdobím zamilovanosti, možná nám dáte za pravdu, že i když toho momentálně příliš nenaspíte, přesto se ráno cítíte sv…
![Zimní spánek a vše, co o něm potřebujete vědět](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1274/1200x1200-lunestil.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133492652360000000)
Zimní spánek je stav hibernace některých zvířat, kterým překonávají nehostinné období zimy. Ačkoliv lidé se k zimnímu spánku neukládají, u m…
![Jak zvládnout změnu času?](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1270/1200x1200_lunestil_1.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133423765740000000)
Změny času mohou působit mnoho zdravotních obtíží, z nichž těmi nejčastějšími jsou problémy se spánkem. Ačkoliv jako náročnější je obvykle h…
![Časté noční probouzení](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1267/1200x1200-lunestil.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133395871250000000)
Uléháte s obavami, že se v noci budete opakovaně probouzet, a strávíte tak několik desítek minut, dost možná i hodin, čekáním na to, až opět…
![Světelný smog škodí spánku i zdraví](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1258/1200x1200-lunestil.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133363347420000000)
Jedním z největších dopadů světelného znečištění na lidské zdraví je nespavost. Přibývající počet LED osvětlení narušuje lidský spánek, celk…
![Co vidět na letní noční obloze?](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1251/1200x1200_lunestil.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133330424790000000)
Hvězdy fascinují lidstvo od nepaměti, a jen těžko bychom hledali někoho, kdo při pohledu na hvězdné nebe nezatoužil poznat tajemství nekoneč…
![Vliv Měsíce na zdraví](http://d6riuhbm2gb17.cloudfront.net/media/1248/1200x1200_1.jpg?anchor=center&mode=crop&width=656&height=457&rnd=133289599320000000)
Věříte v magickou moc Měsíce? Jeho vliv na kvalitu spánku již některé studie potvrdily, vliv na zdraví nebyl dosud vědecky prokázán. Lidové …